Les bienfaits et avantages d'une huile de lin pressée à froid
Utilisé pour fabriquer des textiles depuis la nuit des temps, l'arc de Lin a d'autres cordes ! En effet, en plus de sa fibre, les graines du lin sont particulièrement riches en oméga-3, ce qui lui confère plusieurs propriétés que nous allons découvrir dans cet article.
Pressées à froid, ses graines fournissent une huile extrêmement bénéfique pour le corps. Sa consommation contribue au maintien de l'équilibre nutritionnel et contribue en même temps à la protection du système cardiovasculaire. De plus, l'huile de lin peut être utile dans les produits de beauté en tant qu'ingrédient naturel pour le soin des cheveux et de la peau.
L'huile de lin pressée à froid et ses avantages pour la santé, la peau et les cheveux.
Les graines de lin sont obtenues à partir d'une plante cultivée principalement dans les climats tropicaux ou tempérés. Un processus de pressage à froid ou à chaud est utilisé pour extraire l'huile. Le pressage à froid cependant, vous garanti une meilleure qualité d'huile, riche en nutriment.
Le lin produit une huile très riche en acides gras, et notamment oméga-3 et oméga-6. Ceux-ci sont essentiels pour l'organisme qui ne peut pas les fabriquer. Ils jouent principalement un rôle dans le renouvèlement des cellules. Notre mode de vie actuel a tendance à nous inciter à consommer trop d'oméga-6 par rapport aux oméga-3. L'huile de lin contribue à lutter combler ce déséquilibre. Elle renferme également des fibres, des lignines et de nombreuses vitamines (A, B, E et K).
Un remède naturel anti-âge et anti-acné.
Elle est également connue pour ses nombreux bienfaits pour la peau. Les macromolécules qu'elle renferme participent à la rétention d'eau dans l'épiderme. En conséquence, elle améliore considérablement son élasticité et son hydratation. Les acides gras oméga-3 qu'elle comporte protègent également les peaux matures. L'ajout d'huile de lin à vos masques et crèmes pour le visage est ainsi un bon moyen d'adoucir la peau. Après application, la sensation sur la peau est rapidement visible, cela à tendance à réduire les tensions et éviter les peaux sèches.
L'huile de lin est également très intéressante pour les peaux grasses et à tendance acnéique, elle est connue pour ses propriétés rééquilibrantes. Dans le cas de l'acné, elle peut être appliquée sous sa forme pure sur les zones touchées.
L’huile de lin peut être associé à de l'huile de jojoba et quelques gouttes d'huile de carotte en masque anti-ride pour obtenir un teint éclatant. Vous laissez reposer le mélange une vingtaine de minutes et vous n'avez plus qu'à admirer l'effet. En association avec d'autres actifs adaptés, elle peut également apaiser les problèmes dermatologiques tels que l'eczéma.
L'huile de lin, l'alliée des cheveux fins et secs.
En vérifiant les ingrédients de vos gels douche ou shampoings, vous remarquez parfois la présence d'huile de lin. Une utilisation pas si banale. Le mucus contenu dans l'huile de lin à la particularité d'envelopper les cheveux, leur apportant ainsi plus de matière. Par conséquent, il est très approprié pour les cheveux fins.
Vous avez les cheveux secs? Pour faire les traiter naturellement, mélangez de l'huile de lin avec une cuillère à café de miel et un peu de beurre de karité ou d'aloe vera. Vous obtenez un soin hydratant et nourrissant, parfait pour sublimer le cuir chevelu et lutter contre le dessèchement.
Pour profiter pleinement de tous les avantages de ses nutriments, laissez reposer ce mélange pendant au moins une heure, sans chauffer pour accélérer le processus. Pour éviter les pointes fourchues, vous pouvez également appliquer de l'huile de lin pure directement sur la pointe.
Le nom de l'huile végétale de lin vient des acides gras essentiels de la famille des Oméga-3 : l'acide linoléique. C’est pour cela qu’on l'utilise également en cuisine comme assaisonnement, elle fait partie des huiles les plus riches en oméga-3, avec un bon équilibre entre oméga-3 et oméga-6.
